Beim Herzstück der Schrothkur, der Schroth´schen Diät, erhält der Gast eine kalorienreduzierte, überwiegend basische Kost ohne tierisches Eiweiß und Fett, die außerdem praktisch salzfrei ist.
Dadurch wird der Stoffwechsel entlastet und die Selbstheilung gefördert.
2. Die Schroth´sche Packung
In den frühen Morgenstunden wird ein Ganzkörperwickel, eine sogenannte Packung verabreicht.
Hierbei wird durch die Steigerung der peripheren Durchblutung und der Anregung des Stoffwechsels der Abbau und Abtransport von Stoffwechselschlacken und Giftstoffen optimal gefördert.
3. Die Schroth´sche Trinkverordnung
Der rhythmische Wechsel von Trink- und Trockentagen gibt dem Körper und dem Selbstheilungsprozess einen zusätzlichen Impuls und unterstützt somit die "Gewebsdrainage" im Organismus.
An den Trockentagen werden die "Schlacken" wie ein Schwamm aufgesaugt, an den Trinktagen werden die herausgelösten Substanzen ausgeschieden.
Kurgetränk kann neben Mineralwasser und Tee auch ein trockener Kurwein sein.
4. Ruhe und Bewegung
Ein angemessenes Verhältnis von Ruhe und Bewegung, vorzugsweise in freier Natur, trägt dazu bei, Körper und Geist optimal zu regenerieren.
Ideale Sportaktivitäten, um den Stoffwechsel anzuregen, sind z. B. Wandern, Nordic Walking, Schwimmen - für Ruhe und Entspannung sorgen Massagen, Entspannungstechniken und sonstige Wellnessanwendungen.
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